Ernährungsformen für die Blutgruppendiät

Woher kommt die Blutgruppendiät?

Der amerikanische Naturheilkundler Peter D'Adamo veröffentlichte 1996 mit seinem Buch "Vier Blutgruppen - Vier Startegien für ein gesundes Leben" ein Ernährungskonzept, dass auf Verhaltensweisen unserer Vorfahren zurückgreift. Er konnte viele US Amerikaner von seinem Ernährungskonzept überzeugen und schon bald hatte sich eine neue Diätform in den USA etabliert.

Was hat die Blutgruppe mit der Ernährung zu tun?

Es wird angenommen, dass die Blugruppe eines Menschen seine Körperchemie bestimmt. So entwickelten die Anhänger dieser Ernährungsform ein Abnehmkonzept, dass für jede Blugruppen des Menschen A, B, AB und Null ein eigenes Ernährungskonzept aufstellt.

Worauf basiert der Speiseplan für eine Blutgruppe?

Jegliche Speisepläne werden dabei unseren Vorfahren angepasst, die laut D'Adamo einer dieser Ernährungformen angehörten. So gilt für den steinzeitlichen Jäger, den man in die Blutgruppe Null eingeordnet, eine auf Fleisch basierender Ernährungsstiel. Als die Menschen zu späterer Zeit sesshaft wurden und sich der Ackerbau allmählich durchsetzte, entwickelte sich daraus die Blutgruppe A. Träger für die Blugruppe B waren Menschen, die sich überwiegend von Fleisch und Fisch ernährten. Die Blugruppe AB kam durch eine Vermischung beider Kulturen zustande.

Was kann die Blutgruppendiät?

Laut D'Adamo können mit speziellen Speiseplänen viele Krankheiten vermieden, oder geheilt werden. Auch das ideale Körpergewicht stellt sich mit einer blutgruppengerechten Ernährung ein. Die Theorie: Jede Blutgruppe reagiert auf bestimmte Eiweiße in der Nahrung differenziert. Einige in Pflanzen enthaltenen Lektine sollen D'Adamo zufolge die Blutkreislauf stören, wodurch Gewichtsprobleme entstehen. So könnte eine falsch ausgelegte Ernährungsform, eine ähnliche Reaktion auslösen wie eine falsche Bluttransfusion.

Die 4 Ernährungskonzepte. für...

...Blugruppe 0:

Träger dieser Blutgruppe sollten auf jegliche Getreideprodukte und Hülsenfrüchte verzichten. Auch eine auf Milch basierende Ernähungsform ist für diese Blutgruppe eine schlechte Wahl. Der steinzeitliche Jäger sollte auf eine überwiegend auf Fleisch basierende Ernährung setzen. Auch Obst und Gemüse können problemlos
verzehrt werden.

...Blutgruppe A:

Wer die Blugruppa A in sich trägt, stammt höchstwahrscheinlich von Ackerbauern und Viehzüchtern ab. Die sich zu jener Zeit überwiegend von Gemüse und Getreide ernährt haben. Anhänger der Blutgruppendiät empfehlen daher eine vegetarische Ernährung, die überwiegend auf Obst und Gemüse setzt.

...Blutgruppe B:

Die Blutgruppe B entwickelte sich aus den mogolisch Stämmigen Kulturen in der Steppe, die überwiegend Tiere und deren Erzeugnisse aßen. Bei dieser Ernährungsform sollten ähnlich wie bei der Blutgruppe Null auf Getreideprodukte und Hülsenfrüchte verzichtet werden. Ein Speiseplan der Grünes Gemüse, Eier, Lamm und Wildfleisch beinhaltet eignet sich dagegen sehr gut.

...Blugruppe AB:

Weil Träger der Blutgruppe AB beide Antigene enthalten, vertragen diese Menschen Eier, Getreide und Milchprodukte. Nur von Schweinefleisch sollte Abstand gehalten werden.

Sinn und Unsinn der Blutgruppendiät!?

Viele Ernährungswissenschaflter kritisieren jedoch D'Adamos Ernährungslehre. Laut seinen Aussagen wäre eine Ernährungsstiel der seiner Blutgruppe abweicht reines Gift für den Körper. Weil wir dennoch nach jahrelangen verstößen gegen diese Regel noch leben, stellt sich die Frage über den Sinn dieser Blutgruppendiät.

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